Een van de bases voor snel en vooral permanent gewichtsverlies is een goed geselecteerd dieet voor gewichtsverlies, omdat je daardoor met groeiend overgewicht en obesitas om kunt gaan. Er zijn vele soorten diëten die gebruikt kunnen worden, die van elkaar verschillen in het soort producten dat je eet, in hun calorieën en vooral in hun effectiviteit. Een van de meest aanbevolen is het ketogeen dieet, waarbij het lichaam in een specifieke fysiologische staat van ketose wordt gebracht, maar het is een lang proces, dat tot 10 dagen kan duren. Om snellere effecten te bereiken is het daarom de moeite waard om jezelf te ondersteunen met een passend voedingssupplement, Keto Light Plus deze tijd aanzienlijk te verkorten.

Ketose – een fysiologische toestand die een efficiëntere vetverbranding mogelijk maakt

Het grootste obstakel voor elke persoon met overgewicht is een overmaat aan vet, die soms zelfs enkele tientallen kilo’s kan bedragen. Het dragen ervan in de loop der jaren heeft een negatieve invloed op de hele gezondheid, met name op de skelet- en gewrichtssystemen, die voortdurend aan zware belastingen worden blootgesteld. Dit kan leiden tot ten minste progressieve gewrichtsdegeneratie, en de daarmee gepaard gaande rugpijn van obesitas is soms zelfs ondraaglijk. Dit wordt verergerd door andere ziekten, spijsverterings-, hart- en vaatziekten en ziekten die bijvoorbeeld worden veroorzaakt door een te hoog cholesterolgehalte in het bloed. Het is zeker de moeite waard om jezelf dergelijke kwellingen te besparen en effectiever te beginnen met het verbranden van vet door jezelf in een staat van ketose te brengen. Met deze term bedoelen we de verhoogde productie van ketonlichamen door het lichaam, die voornamelijk in de lever worden geproduceerd met een gelijktijdige daling van de bloedglucosespiegels. Naarmate het suikergehalte, een bron van energie die nodig is om metabole processen op gang te brengen, afneemt, begint het lichaam het te onttrekken aan het verbranden van vetweefsel en kunnen we ook rekenen op het afremmen van het hongergevoel. Het creëren van zo’n toestand is niet eenvoudig en vereist een volledige verandering in de manier waarop we eten, een overgang naar een ketogeen dieet, dat het waard is om te ondersteunen met een voedingssupplement. Keto Light Plus.

Ketogene voeding – wat is het afslankende effect en het gunstige effect op de gezondheid van het lichaam

ketogeenhoudende dieetproducten

Als men leest over de basisaannames van dit dieet, kan men zich afvragen waar de logica is, we moeten meer vet eten en gewicht verliezen. Voor de meesten van ons lijkt dit gewoon niet mogelijk, maar als we kijken naar de definitie van het fenomeen ketose, kunnen we meteen zien dat het voorzien van het lichaam van meer vetten in plaats van koolhydraten aanzienlijk zal bijdragen aan een sneller gewichtsverlies. Dit wordt mogelijk gemaakt door een ketogeen dieet, ook wel ketogeen of koolhydraatarm dieet genoemd, en de oorsprong ervan gaat terug tot de jaren twintig van de vorige eeuw. Het werd echter pas in de jaren zeventig breder bekend en werd onder andere gepopulariseerd door een Noorse arts, cardioloog Robert Atkins. Het wordt niet alleen gebruikt in de strijd tegen overgewicht of zelfs pathologische obesitas, het wordt ook aanbevolen voor mensen die lijden aan epilepsie, met inbegrip van de zware myoclonische varianten, zoals het Dravet-syndroom of het Doose-syndroom. In hun geval helpt het om het aantal aanvallen van deze chronische ziekte die elke dag plaatsvinden te verminderen, waardoor de zieke bijna normaal kan functioneren. Er wordt ook onderzoek gedaan naar het gebruik van dit dieet voor de behandeling van andere kwalen en we moeten toegeven dat de tot nu toe behaalde resultaten zeer veelbelovend zijn.

Ziekten waarvoor een ketogeen dieet de moeite waard is:

  • Hypertensie, zodat u tegelijkertijd de ontwikkeling van andere hartziekten en het hele cardiovasculaire systeem kunt voorkomen;
  • slapeloosheid is een van de symptomen van het chronische vermoeidheidssyndroom;
  • diabetes mellitus, zowel graad I als II, door het reguleren van het niveau van de insulinesecretie en het afremmen van de eetlust voor zoetigheden;
  • kankers, met inbegrip van hun kwaadaardige variëteiten;
  • tumorsclerose, een ziekte die de menselijke zenuwcellen aanvalt;
  • Rett-syndroom, een ernstige genetische ziekte die kinderen treft en ernstige ontwikkelingsstoornissen veroorzaakt, zowel lichamelijk als geestelijk;
  • Alzheimer en Parkinson ziekte, en het eerste onderzoek naar deze kwestie ziet er veelbelovend uit;
  • huidziekten, acne of cellulitis.

Basisprincipes van het in acht te nemen ketogeen dieet

Zoals u kunt zien, is de lijst van ziekten waarmee het ketogeen dieet helpt lang en elke dag worden er nieuwe items aan toegevoegd. We zullen echter kijken naar het gebruik ervan als onderdeel van een behandeling tegen gewichtsverlies, vooral in combinatie met Keto Light Pluswaardoor het effect groter wordt en de beoogde effecten sneller worden bereikt. Het belangrijkste punt, afgezien van de selectie van de producten die erin zijn opgenomen, is het handhaven van de juiste verhoudingen tussen de geconsumeerde vetten en koolhydraten. Meestal wordt een 4:1-verhouding gebruikt, waarbij we voor elke 4 g vet slechts 1 g koolhydraten eten, of een 3:1-verhouding, dus we moeten wat tijd besteden aan het berekenen van dergelijke waarden in ons dagelijks menu. Bij het kiezen van de producten die ze maken, moeten we ook niet vergeten om het lichaam te voorzien van de nodige voedingsstoffen, vitaminen en mineralen, met name vitamine C, vitamine B12 of vitamine D en de vezel die nodig is voor een goede spijsvertering, en de meeste zullen ons voorzien van Keto Light Plus. Net zo belangrijk als de keuze van wat we eten is het aantal en de frequentie van de maaltijden, en specialisten in dit dieet raden aan om met regelmatige tussenpozen drie keer per dag te eten. In de voeding moet u vooral producten met veel suiker vermijden en het proces om energie te onttrekken aan de vetverbranding zal beginnen wanneer de dagelijkse dosis koolhydraten niet meer dan 20 g zal bedragen.

Wat niet mag worden gegeten en gedronken tijdens een ketogeen dieet:

  • Ook suiker, met name die in gezoete dranken, snoep en zoetwaren, zoals gebak, is het waard om te stoppen met het zoeten van koffie of thee;
  • transvetten, chemisch gehydrateerd, die de oorzaak zijn van ernstige hartziekten en zelfs kunnen leiden tot een hartaanval of een even ernstige beroerte;
  • meelproducten, brood, tarwebroodjes, brood;
  • aardappelen, in vrijwel elke vorm. Frites is ook populair, hoewel ongezond, omdat hij wordt gebakken in frituurpannen;
  • peulvruchten, bonen, linzen of bonen, helaas een rijke bron van verboden koolhydraten;
  • alcohol, vooral bier, dat ook enorme hoeveelheden koolhydraten bevat;
  • fruit, in het geval van veel soorten vol met suiker, een frequente oorzaak van ons overgewicht en tragere stofwisseling waardoor het moeilijk is om vet goed te verbranden.

Wat te eten op een ketogeen dieet:

  • vetten, maar alleen die uit natuurlijke, plantaardige en veilige bronnen. Verzadigde vetten, vol met de heilzame zuren Omega – 3 en Omega – 6, boter of ongeraffineerde kokosnootolie zijn toegestaan. Het is ook de moeite waard om enkelvoudig onverzadigde vetten in de voeding op te nemen, waarvan de bron voornamelijk extra vierge olie is;
  • Sommige vruchten, bijvoorbeeld avocado, bevatten ook enkelvoudig onverzadigde vetten;
  • eieren, maar alleen hun dooiers;
  • MCT-olie, een bestanddeel van onder andere kogelvrije koffie, wordt vrijwel onmiddellijk omgezet in energie die nodig is voor lichaamsbeweging. Een grote dosis dagelijkse beweging versterkt de effecten van alle actieve bestanddelen van Keto Light Plus, dus het is de moeite waard om te rennen, te fietsen of een lange wandeling met stokken te maken;
  • eiwitten, voornamelijk van vlees, maar hier geldt de regel dat het zoveel mogelijk eiwitten moet bevatten. In het ketogeen dieet kun je verschillende soorten vlees eten, niet alleen gevogelte of vis, maar ook rood vlees zoals varkensvlees, rundvlees, lamsvlees en worstjes die van hen gemaakt zijn en die door voedingsdeskundigen worden bekritiseerd.

Keto Light Plus – uitsluitend gebaseerd op natuurlijke ingrediënten zonder bijwerkingen

Keto Light Plus

We weten al hoe effectief een ketogeen dieet is in het verminderen van het gewichtsverlies. Zoals we al hebben gezegd, kan het een tiental dagen duren om dit te bereiken, en soms is het vanwege verschillende aandoeningen onmogelijk. Het is daarom de moeite waard om ervoor te zorgen dat u al uw overtollige vet efficiënt verbrandt door een supplement aan uw dieet toe te voegen. Keto Light Plus. In tegenstelling tot veel gangbare vetverbranders is het in de vorm van poeder om op te lossen in water in plaats van in maagtabletten, wat vaak leidt tot indigestie en andere spijsverteringsproblemen. Het is volledig veilig om te gebruiken en de natuurlijke samenstelling betekent dat we ons geen zorgen hoeven te maken over ongewenste bijwerkingen. Bovendien bevat Keto Light Plus geen ingrediënten van dierlijke oorsprong, zodat het kan worden beschouwd als een vriendelijk product voor veganisten en vegetariërs, die ook geïnteresseerd zijn in deze manier van afvallen. De basis van de werking ervan is de inhoud van de ketonlichamen, omdat het de efficiëntere productie ervan door de lever bevordert, met name zoals:

  • beta-hydroxybutyraat (BHB), dat de overmatige eetlust onderdrukt door het hongergevoel te verminderen, reguleert de gevoeligheid van het lichaam voor insuline en maakt het toleranter voor glucose. Het is ook een waardevolle bron van energie, heeft een ontstekingsremmende werking, heeft een gunstig effect op het geheugen en de concentratie, beschermt het hart en vermindert oxidatieve stress;
  • acetoacetaat, oftewel azijnzuur, wat een andere energiebron is, die essentieel is voor het functioneren van de nieren, het hart en onze spieren.

Ketonlichamen zijn niet de enige natuurlijke actieve bestanddelen die in Keto Light Plus worden gevonden om veilig ketose te bereiken en processen te initiëren die leiden tot het verwijderen van vetvouwen die ons verminken. Hun actie ondersteunt ook:

L – Carnitine

Een stof die van nature door ons lichaam wordt geproduceerd en wordt gevormd door de synthese van aminozuren, lysine en methionine. Het wordt onder andere gevonden in inwendige organen, lever, nieren en zelfs in de hartspier, maar de grootste hoeveelheden worden opgeslagen in andere spieren. De belangrijkste functie van l – carnitine is het transporteren van vetzuurmoleculen naar de mitochondriën van de cellen, waar ze worden omgezet in energie. Bovendien heeft het een ontstekingsremmende werking en zijn andere afslankende en gezondheidseigenschappen:

  • versneld metabolisme, wat resulteert in een efficiëntere vet- en calorieverbranding dankzij intensievere processen van lipolyse en thermogenese, d.w.z. een veilige verhoging van de lichaamstemperatuur;
  • grondige reiniging van het lichaam van gifstoffen en schadelijke residuen van de spijsvertering en de stofwisseling, alsmede van residuen van het stoppen met roken;
  • verwijdering van de symptomen van fysieke en mentale vermoeidheid, vermindering van de stresssymptomen, wat een snelle regeneratie van het lichaam vergemakkelijkt;
  • regulering van de testosteronproductie;
  • verlaging van het cholesterolgehalte van LDL in het bloed;
  • gunstig effect op de hersenfunctie ter verbetering van het geheugen en de concentratie;
  • het leveren van meer energie en het verhogen van de prestaties en het uithoudingsvermogen, wat ook een aanzienlijke invloed heeft op de gewichtsvermindering.

Cafeïne

Het basisingrediënt van koffie die dagelijks wordt gedronken door miljoenen mensen over de hele wereld, die zich vaak niet bewust zijn van de afslankende eigenschappen ervan. Cafeïne is niet alleen te vinden in de Keto Light Plus, maar ook in groene koffie, een ongebrande variant die ons ook snel doet afvallen. Dit voedingssupplement werd echter niet toevallig gevonden, en het adrenalineopwekkende effect van de eicel in het bloed heeft een direct effect op het versnellen van de stofwisseling die de vetcellen afbreekt. Bovendien heeft cafeïne een positief effect:

  • Vermindert het hongergevoel;
  • het verhogen van de productie van dopamine, een van de “gelukshormonen”;
  • efficiëntere productie van maagsappen om de spijsvertering te vergemakkelijken;
  • hogere weerstand van het lichaam tegen fysieke inspanning;
  • efficiëntere lipolase en thermogenese processen;
  • vermindering van de hoeveelheid opgehoopt vet, waardoor het niet onder de huid kan worden opgeslagen.

Keto Light Plus – uitgebreide afslankende werking en voordelen benadrukt door tevreden gebruikers

Natuurlijke samenstelling Keto Light Plus Dit is een voordeel dat wordt benadrukt door al diegenen die, met zijn efficiënte hulp, er eindelijk in geslaagd zijn om gewicht te verliezen en kunnen genieten van het perfecte, slanke figuur waar ze lang van gedroomd hebben. Zowel zij als voedingsdeskundigen beschouwden zijn werk als veelomvattend, en andere voordelen die het vermelden waard zijn:

  • Snelle en volledige verbranding van alle overtollige vet, actieve ingrediënten werken hier de klok rond;
  • die op moleculair niveau werkt en de exacte oorzaak van obesitasproblemen raakt;
  • de eerste effecten van actie zichtbaar na slechts 45 minuten, de effecten van gewichtsverlies na 3-4 dagen, de hele behandeling met Keto Light Plus moet duren 30 dagen, en de beste resultaten zullen worden bereikt met inachtneming van de beginselen van de ketogene voeding hierboven beschreven;
  • volledig gereguleerd metabolisme, snel als nooit tevoren;
  • het reinigen van het lichaam van gifstoffen en vrije radicalen die het bedreigen;
  • verwijdering van het overtollige water waardoor de onderste ledematen opzwellen en er een continu gevoel van zwaarte ontstaat;
  • het stoppen van de opbouw van nieuwe vetlagen;
  • een duidelijke daling van de eetlust, waardoor snacking tussen de maaltijden, een van de frequente oorzaken van gewichtstoename, wordt geëlimineerd. De eetlust voor de resulterende zoete en dikmakende hapjes daalt ook;
  • 100% veilig te gebruiken, met de aanbevolen dosering, zelfs de kleinste bijwerkingen, inclusief het jojo-effect, zijn afwezig;
  • beter geestelijk welzijn, geen angstige en vervelende stresssymptomen of even gevaarlijke depressies.

Het lezen van de positieve meningen die we vinden op de Keto Light Plus online is een waar genoegen en een aanmoediging om een belangrijk onderdeel van elke gewichtsverliesbehandeling te worden. Het is de moeite waard om niet alleen de meningen te lezen van gezonde voedingsspecialisten, professionele diëtisten die deelnemen aan de samenstelling van de preparaten. Net zo belangrijk is de mening van gewone mensen, voor wie het hun leven volledig heeft veranderd, waardoor ze zich ontdoen van de last die ze al vele jaren dragen, en een van die verklaringen wordt hieronder geciteerd:

“Afvallen was mijn grootste droom, maar het lukte me niet om het te laten gebeuren met de Keto Light Plus. Ik had al veel gelezen over het ketogeen dieet en besloot het uiteindelijk zelf uit te proberen. Het bleek al snel dat mijn lichaam niet effectief in ketose kon komen en ik wilde het opgeven toen ik een artikel over Keto Light Plus tegenkwam. Ik begon het te gebruiken en het bleek dat ik een paar pond per maand kon verliezen zonder enige bijwerkingen en deze walgelijke jojo. Nu ben ik van 85kg naar 67kg gegaan en ga ik een gewicht hebben dat overeenkomt met mijn BMI, dat is 55kg. – Paulina 28 jaar oud, Warschau.

Keto Light Plus – aantrekkelijke prijs en snelle levering rechtstreeks van de fabrikant

Naar onze mening Keto Light Plus zeker moeten worden in het huis medicijnkastje van iedereen die moet hun gewicht te verminderen zo snel mogelijk, verliezen gewicht niet alleen om een slank lichaam, omdat de gezondheid aspecten zijn ook belangrijk, het vermijden van veel ziekten die verband houden met obesitas. Om een toeslag te kopen, bezoek je gewoon de website van de fabrikantdie zijn product zelf distribueert, en door rechtstreeks van hem te kopen winnen we het dubbele. Aan de ene kant de laagste prijs op de markt, en aan de andere kant de zekerheid dat we een origineel en 100% effectief product kopen, en niet een nutteloze placebo, wat gebeurt bij het kopen op onbewezen online veilingen.

Keto Light Plus kopen in drie eenvoudige stappen:

  • stap 1 – vul het contactformulier op de pagina in, waar we alleen uw naam en telefoonnummer vermelden;
  • stap 2 – ontvang een telefoontje van een bedrijfsadviseur, en in een gesprek met hem regelen we alle noodzakelijke leveringsgegevens;
  • stap 3 – wachten op de zending die naar ons wordt gestuurd, waarvoor we pas bij ontvangst betalen. De fabrikant garandeert ons ook volledige anonimiteit, wat betekent dat Keto Light Plus naar ons toe komt in een discreet en onopvallend pakket.
Keto Light

Bronnen:

  • https://www.healthline.com/nutrition/ketogenic-diet-foods
  • https://www.healthline.com/nutrition/ketogenic-diet-101
  • https://www.healthline.com/nutrition/ketogenic-diet-and-weight-loss